Ernährungsmedizin - wie Nährstoffe die Gesundheit steuern
Wie sehr beeinflusst unsere Ernährung die Gesundheit – und welche Rolle spielen Vitalstoffe, wenn der Körper aus dem Gleichgewicht gerät? Die Ernährungsmedizin betrachtet Nahrung nicht nur als Energiequelle, sondern als wichtigen Baustein für Heilung, Prävention und Leistungsfähigkeit. Besonders die Orthomolekulare Medizin und die Mikronährstoffmedizin helfen, verborgene Vitalstoffmängel zu erkennen und gezielt auszugleichen. Dabei geht es nicht um kurzfristige Diäten, sondern um eine nachhaltige Versorgung des Körpers mit allen essenziellen Nährstoffen, die Zellen und Stoffwechsel für Regeneration und Gesundheit benötigen.
Orthomolekulare Medizin gegen Nährstoffmangel
Gesunde Menschen, die eine gesunde Mischkost zu sich nehmen, benötigen keine Nahrungsergänzungsmittel. Aber: immer mehr Menschen geben immer mehr Geld für Präparate aus, die ihre Gesundheit unterstützen und ihre Leistungsfähigkeit steigern sollen. Ob die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sinnvoll ist, sollte individuell und nach Situation mit einem Arzt oder Ernährungsberater abgestimmt werden.
Vitalstoffe fördern Gesundheit, Attraktivität und Vitalität
Eine optimale Vitalstoffversorgung bildet die Grundlage für ein starkes Immunsystem, körperliche und geistige Vitalität und ein schönes, attraktives äußeres Erscheinungsbild. Vitalstoffe sind in Obst, Gemüse und Kräutern sowie Nüssen und Samen enthalten, aber auch in tierischen Lebensmitteln wie Fleisch, Milchprodukten oder Fisch.
So funktioniert der Stoffwechsel
Als Stoffwechsel wird die Gesamtheit aller im lebenden Organismus ablaufenden und dem Aufbau und der Aufrechterhaltung der Körpersubstanz und -funktionen dienenden physiologischen Vorgänge bezeichnet. Dazu gehören Aufnahme, Transport und chemische Umsetzung von Stoffen im Organismus sowie die Abgabe von Abfallprodukten an die Umgebung. Der Stoffwechsel beschreibt die chemische Veränderung von Stoffen und keinen Stoffaustausch. An allen Stoffwechselreaktionen sind Enzyme beteiligt, die katalysierend wirken.
Stoffwechselanalyse – Mehr Klarheit für Gesundheit und Vitalität
Mehr Energie durch gezielte Analyse - die Stoffwechselanalyse ist weit mehr als ein modernes Diagnosewerkzeug – sie ist ein Schlüssel zu besserem Verständnis des eigenen Körpers. In Kombination mit der Stressmedizin können nicht nur akute Beschwerden gelindert, sondern auch langfristig Gesundheit und Vitalität gestärkt werden.
Ob bei Energiemangel, stressbedingten Problemen oder zur präventiven Gesundheitsförderung: Die Stoffwechselanalyse ist ein wertvoller Schritt auf dem Weg zu mehr Lebensqualität.
Vitamine
Vitamine sind lebensnotwendige (essenzielle) organische Substanzen, die dem Körper mit der Nahrung zugeführt werden müssen. Vitamine sind keine Energielieferanten, sie wirken wie Katalysatoren und werden als Steuerelemente für viele Stoffwechselvorgänge benötigt. Man unterscheidet in wasserlösliche und fettlösliche Vitamine.
Mineralstoffe und Spurenelemente
Mineralstoffe und Spurenelemente sind mineralische Bestandteile, die mit der Nahrung zugeführt werden müssen. Sie werden bei Aufbauprozessen und im Stoffwechsel des Menschen gebraucht und führen bei Mangel zu verschiedenen Störungen. Die wichtigsten Mineralstoffe sind Calcium, Phosphor, Magnesium, Natrium, Chlorid, Kalium und Schwefel. Die wichtigsten Spurenelemente sind Eisen, Jod, Zink und Selen.
Vitamin C - Das Powervitamin für eine stabile Gesundheit
Vitamin C (Ascorbinsäure) ist ein wichtiger Nahrungsbestandteil für den Menschen, den er in seinem Körper aber selbst nicht bilden kann. Deshalb muss Vitamin C mit der Nahrung oder per Infusion bzw. Spritze zugeführt werden.Vitamin C hat viele positive Auswirkungen im menschlichen Organismus wie beispielsweise die Stimulierung des Immunsystems und den Abbau von giftigen Stoffwechselendprodukten („Radikale“).
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